《把腿抬起来放到墙上就不疼了》是一部由医生和患者共同参与的治疗节目，旨在帮助患者通过特定的运动和治疗方法来缓解疼痛。在第1集中，我们看到了一名患者通过将腿抬起来放到墙上的简单动作，成功减轻了膝盖疼痛的情况。
这名患者名叫小明，是一名年轻的上班族。他长期久坐于办公桌前，导致腿部肌肉僵硬，膝盖经常感到酸痛。在寻求医生的建议后，小明被推荐参加了《把腿抬起来放到墙上就不疼了》的治疗节目。
在第1集中，节目的主持医生向小明介绍了这个简单而有效的治疗方法。他要求小明躺在地上，然后将腿抬起来放到墙上，保持这个姿势数分钟。虽然这个动作看起来很简单，但却能够帮助小明放松腿部肌肉，减轻膝盖的疼痛感。
小明在第一次尝试这个动作时，感到有些困难。他的腿很快就开始发麻，感觉有点不舒服。但是医生鼓励他坚持下去，并逐渐增加每次练习的时间。随着时间的推移，小明的腿部感觉逐渐放松，疼痛也逐渐减轻。
通过持续练习和坚持不懈，小明逐渐适应了这个治疗方法，并在几周后感到膝盖疼痛有了明显改善。他感激地对医生说：“谢谢您教我这个方法，我的膝盖疼痛明显减轻了。我会继续坚持练习，希望很快就可以摆脱这个困扰。”
在该节目的第1集中，我们看到了小明的改善过程，也了解到了把腿抬起来放到墙上的简单方法对于缓解膝盖疼痛的有效性。希望更多的患者能够通过这个方法找到疼痛的缓解之道，重拾健康和活力。