要联系宁德市的小姐，首先需要先通过合适的渠道找到她的微信号，以下是一些可能的方法：
1. 通过社交媒体平台：在微信、微博、陌陌等社交媒体平台上搜索她的用户名或者宁德市的相关话题标签，看看是否能够找到她的微信号。
2. 通过朋友介绍：如果你有共同的朋友，可以请朋友帮忙介绍你们认识，并向小姐询问她的微信号。
3. 通过线下活动认识：参加一些社交活动或者聚会，尝试在活动中认识宁德市的小姐，然后直接向她要求她的微信号。
4. 通过在线交友平台：在一些交友平台上，你可以直接搜索宁德市的小姐，并发送消息请求她的微信号。
无论通过哪种途径找到她的微信号，都应该尊重她的私人信息，并在第一时间告知你的目的，以免引起不必要的误会。记住，在交流过程中要保持礼貌和尊重，建立起良好的互动关系。祝你好运！