六度理论，又称六度分隔，是由美国社会学家米尔顿•沃尔德曼提出的理论。它认为任何两个陌生人之间最多只需要通过五个中间人就可以建立联系，这种联系称为“六度分隔”。
六度理论表明，世界是一个六度分隔的网络，任何两个人之间只需要通过中间人的介绍，就可以建立起联系。这个理论的核心思想是，人与人之间其实并没有想象中的那么遥远，通过网络和社交媒体的发展，我们可以更容易地找到共同之处，建立友谊和联系。
六度理论不仅在社会学、心理学领域有着广泛的应用，也在商业、政治等领域有着一定的指导意义。在商业领域，通过六度关系网，可以更加精准地定位目标客户，找到合作伙伴；在政治领域，可以通过六度关系网更好地进行政治宣传和传播。
总的来说，六度理论提醒我们，身边的每一个人都可能是我们的“六度好友”，只要我们愿意主动寻找、建立联系，我们将会发现世界其实并没有那么孤独，我们之间其实是如此的紧密相连。因此，让我们放下隔阂，主动去拓展社交圈子，与更多的人建立联系吧！