上瘾四缺一

上瘾四缺一介绍

《上瘾四缺一》是一本由心理学家孙晓光撰写的心理学读物。该书以“上瘾四缺一”为主题，探讨了人们对各种瘾的依赖所带来的负面影响。
在书的第1章中，作者首先介绍了“上瘾四缺一”的概念。他指出，人们追求上瘾的四个缺口分别是空虚、寂寞、无助和缺爱。当这四个缺口同时存在时，人们就容易对某种事物产生依赖，并且很难自拔。
空虚是人们最常感受到的情绪之一，当人们感到内心空虚时，往往会寻找外部刺激来填补这种空虚感。这种寻找通常表现为对物质、金钱、名利等的追求。而寂寞则是人们在人际关系中感受到的一种孤独感，当人际关系不和谐或缺乏沟通时，人们容易倾向于通过上瘾行为来寻找慰藉。
无助和缺爱是另外两个驱使人们上瘾的因素。无助是指在困难面前感到无力解决问题的心理状态，而缺爱则是指在成长过程中缺乏被爱的温暖。这两种情绪的共同点是都会导致人们寻求外部帮助或寻找情感依赖。
在这一章中，作者借助丰富的案例和理论知识，生动地描绘了人们在不同情境下对上瘾的追求。他警示读者要警惕自己内心的这四个缺口，并提醒大家要懂得自我调节，避免上瘾行为给自己和周围人带来不良影响。
总的来说，第1章《上瘾四缺一》是一篇引人深思的开篇之作。通过对人们上瘾行为的根源进行剖析，读者不仅可以更深入地了解为何人们容易上瘾，而且也可以更好地认识自己的内心世界，以便更好地抵御上瘾的诱惑。